ダンス 基礎編

ダンス 基礎編

バランス練習には注意点と引き上げを意識し続けることが大切「わたらせ橋」編

こんにちは。 Akiです。 わたしがインストラクターになって子供達に指導をはじめた20年前に 「わたらせ橋」の曲にあわせて考えて作ったバランス練習を今も行っています。 バランスは、ダンスが上手になる為に必要不可欠な基...
ダンス 基礎編

素足で踊る作品にはフットカバーが便利

こんにちは。 Akiです。 わたしが現役でステージで踊っていた20代の頃 素足で踊る作品の時 「足の裏にマメが出来て痛くて」 「マメが潰れて痛くて」 踊る前にテーピングをしていたのを覚えています。 その頃『フッ...
ダンス 基礎編

踊りやすくターンがしやすいダンスシューズ:チャコットVSお手頃シューズ

こんにちは。 Akiです。 最近何人かの方に 「お勧めのダンスシューズはありますか?」 と聞かれたのでダンスシューズについての記事を書きたいと思います。 踊りやすい・ターンがしやすいダンスシューズ ダンス初心者の人は 『ど...
ダンス 基礎編

ダンスでワンランク上を目指す人の為の基礎練【アイソレーション】

こんにちは。Akiです。 ダンスをはじめて30年。 ジャズダンスインストラクターになり20年のわたしですが ダンスをはじめた頃は本当に身体も硬くて、どんくさい上にセンスがなく、ダンスに関しイイ所が全然ない・・・ 思い出しても恥ずかし...
ダンス 基礎編

ダンス初心者に必ずやって欲しい上達のカギ「バランス」

こんにちは。Akiです! ダンスをはじめて30年。 ジャズダンスインストラクターになり20年のわたしですが 「ダンスが上手になるには何の練習をしたらいいですか?」 と聞かれたら 「ダンスが上達したいのであれば身体の軸をつく...
ダンス 基礎編

ダンスが上達したい人の為の基礎トレ 子供にも出来る体幹トレーニング

こんにちは。Akiです! ダンスをはじめて30年。 ジャズダンスインストラクターになって20年のわたしが 今回おすすめしたいのは 「体幹トレーニング」 です。 「ダンスをはじめたけれど、踊る練習以外にしておいた方が良いも...
ダンス 基礎編

ダンス初心者が『ダンスが上手くなる為のストレッチ方法』

こんにちは。Akiです! ダンスをはじめて30年。 ジャズダンスインストラクターになり20年のわたしですが 18歳のとき ダンスの事は何も知らず何もわからず、飛び込んだ世界だったので 何度も悩み、何度も壁にぶちあたり、何度も涙...
タイトルとURLをコピーしました